19.09.2024

Салат из тыквы с фасолью

Салат из тыквы с фасолью

Ингредиенты

Начинка

баттернат — 200 г

фасоль замороженная — 200 г

огурец — 1 шт.

перец чили — 1 шт.

растительное масло

лимон

соль

сахар

Для подачи

мята Программа «Кухня по заявкам»

Количество ингредиентов:

9 ингредиентов

Время приготовления:

30 минут

Способ приготовления

  • Салат из тыквы с фасолью

    1. Разделываем тыкву. Удаляем сердцевину с семечками.

  • Салат из тыквы с фасолью

    2. Снимаем кожицу.

  • Салат из тыквы с фасолью

    3. Нарезаем на средние кусочки.

  • Салат из тыквы с фасолью

    4. Отвариваем тыкву в воде с добавлением соли и сахара.

  • Салат из тыквы с фасолью

    5. Бланшируем фасоль в воде с добавлением соли и сахара.

  • Салат из тыквы с фасолью

    6. Затем скидываем фасоль на сито и проливаем холодной водой.

  • Салат из тыквы с фасолью

    7. Выкладываем в миску кусочки тыквы и разминаем ложкой.

  • Салат из тыквы с фасолью

    8. Добавляем в миску фасоль.

  • Салат из тыквы с фасолью

    9. У огурца частично счищаем кожицу, нарезаем огурец и добавляем в салат.

  • Салат из тыквы с фасолью

    10. Чили перец измельчаем и заливаем растительным маслом.

  • Салат из тыквы с фасолью

    11. У лимона снимаем цедру и измельчаем, добавляем в масло с перцем и цедру, и сок лимона.

  • Салат из тыквы с фасолью

    12. Мяту рвём руками и добавляем в салат, туда же соль, сахар, заправку. Всё перемешиваем.

  • Салат из тыквы с фасолью

    13. При подаче перекладываем салат в миску и украшаем ломтиком чили перца.

Пароль: 654frrrr789