14.11.2024

Салат с тыквой, огурцами и фасолью

Салат с тыквой, огурцами и фасолью

Оценить рецепт

Голосовать могут только авторизованные пользователи Войти

Ингредиенты

Начинка

тыква — 100 г

соль

сахар

перец чили — 1 шт.

огурец — 1 шт.

фасоль зелёная — 100 г

оливковое масло с размарином Программа «Кухня по заявкам»

Количество ингредиентов:

7 ингредиентов

Время приготовления:

35 минут

Способ приготовления

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    1. Очищаем тыкву от кожуры и нарезаем на небольшие кусочки.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    2. Отвариваем тыкву в воде с добавлением соли и сахара.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    3. Готовую тыкву перекладываем на сито и даём стечь лишней влаге.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    4. Чили перец выкладываем на сковороду под пресс и обжигаем с двух сторон.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    5. У обожжённого перца снимаем обугленную кожицу.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    6. У огурца частично снимаем кожицу и нарезаем.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    7. Перекладываем огурец в миску, солим и оставляем в сторону.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    8. Замороженную стручковую фасоль опускаем в кипяток и бланшируем.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    9. Готовую фасоль скидываем на сито, проливаем холодной водой и даем стечь лишней влаге.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    10. Фасоль добавляем к огурцу, перемешиваем, сбрызгиваем оливковым маслом с розмарином.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    11. Собираем салат. На дно тарелки выкладываем кусочки тыквы и приминаем вилкой.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    12. Сбрызгиваем тыкву оливковым маслом с розмарином, солим.

  • Салат с тыквой, огурцами и фасолью

    13. На тыкву выкладываем фасоль с огурцом, измельчённый запечённый чили перец.